9月6日，一身运动装扮，精气神儿十足的沈阳体育学院体能训练中心主任、教授牛雪松穿过操场，步履如飞地走进训练场地，和正在进行康复训练的国家队羽毛球运动员陈鲁聊了起来。“跑了几圈了？今天要减少练习组数，调整膝关节角度。”牛雪松一边指导陈鲁训练要领，一边视线始终落在她的膝关节处，观察腿部状态。

今年3月，陈鲁在国际赛场上不慎受伤，造成前后交叉韧带、内侧副韧带断裂及半月板撕裂，牛雪松根据情况为她制定了为期一年的康复训练计划。今年53岁的牛雪松，已连续16年担任自由式滑雪空中技巧国家队的体能教练，帮助空中技巧项目在冬奥会上荣获2金5银4铜，在世界杯、世锦赛上获得90多枚金牌、170多枚奖牌。

在队里，大家都叫他“牛魔王”，因为除了他姓牛以外，他还像个“魔王”，制定的训练计划和康复计划常常让队员们练得“龇牙咧嘴”。同时，他也有一种“魔力”，能让受伤的运动员重返赛场，甚至取得比伤前更好的成绩。他能让经过四次膝关节手术的徐梦桃重回世界巅峰；让小腿三处粉碎性骨折的贾宗洋重返赛场夺得世界杯冠军及冬奥会亚军，让双侧膝关节软骨重度（四度）损伤的张鑫重返赛场在全国冬运会上一举夺冠并在平昌冬奥上夺得银牌……

之所以有如此好的效果，只因牛雪松有一套康复训练的“专属技巧”。“一般的康复训练是伤哪练哪，忽略了身体机能的整体协作。”牛雪松说，全身力量训练和心肺功能训练要比受伤前的强度更大，才能更好支撑身体机能运行所需的能量。

同时，他还会根据每个运动员的受伤情况，去查阅大量资料，咨询骨科医学专家，借助X光片、肌肉状态测试以及训练负荷量等指标，以制定安全、有效、科学的康复训练方案。

想要取得优异成绩，离不开先进的科学技术和训练方法。为了让运动员能够在比赛时发挥最好水平，牛雪松潜心研究每个人的体能训练情况以及竞技状态，结合他们的肌肉类型、身体条件及技术特点，为他们量身设计体能训练方法。如果说运动员是翱翔在冰雪上的飞鸟，那牛雪松便是为他们插上腾飞“翅膀”的人。“为热爱的体育事业奋斗一生是我的追求，与他们并肩作战，看到他们在赛场上旋转、跳跃，我打心眼儿里高兴。”牛雪松说。

为冰雪运动员插上腾飞“翅膀”——记沈阳体育学院体能训练中心主任、教授牛雪松